가을에 반드시 먹어야할 10월 제철음식 BEST 12가지
다가오는 가을에 건강을 챙기기 위해서 제철음식을 찾고 계시나요? 제철음식은 맛도 뛰어날 뿐만 아니라 우리의 건강에 매우 좋습니다. 다가오는 가을! 소중한 사람들과 함께 건강을 챙기시기 바랍니다. 10월은 가을의 정점으로, 제철 해산물과 과일, 채소가 풍성하게 나오는 시기입니다. 대표적인 10월 제철음식으로는 전어, 고등어, 대하, 홍합, 굴, 꽃게 같은 해산물과 사과, 배, 감, 석류, 고구마, 밤, 송이 버섯, 은행 등이 있습니다. 이 시기에 나는 제철음식은 영양소가 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 심혈관 건강 개선 등에 도움을 줍니다. 또한 맛과 신선도가 뛰어나 가을철 별미로 즐기기에 제격입니다. 제철 재료로 만든 요리는 건강을 챙기면서도 계절의 풍미를 고스란히 담아낼 수 있어, 가을을 더욱 풍성하..
2025. 9. 17.
